ওষুধ ছাড়াই সারবে কাশি-গলা ব্যথা, আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের থেকে জানুন ‘রামবাণ’ এই রেসিপি

সিটিভি নিউজ।।  লাইফ ষ্টাইল।।     আবহাওয়ার পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে গলা ব্যথা, কাশির মতো সমস্যাও বাড়তে শুরু করেছে। এই রোগগুলি মোকাবিলা করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক সবসময় ব্যবহার না করে, আপনি কিছু আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের মাধ্যমেও উপশম পেতে পারেন। আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দীক্ষ্মা ভাবসার তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে কিছু ভেষজ রেসিপি শেয়ার করেছেন, যে গুলিতে দ্রুত আপনি এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন, জেনে নিন সেগুলি কী কীবর্ষা মরসুম চলছে। এই গরম আবার এই বৃষ্টি। এর ফলে স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে অনেকেরই। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ঋতুতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং সে কারণে সহজেই ফ্লু, সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, সর্দি, নাক দিয়ে জল পড়া, অত্যধিক শ্লেষ্মার মতো জটিল রোগের শিকার হতে হয়।

এছাড়া করোনা ভাইরাস এবং মাঙ্কিপক্সের মতো মহামারীর প্রাদুর্ভাবও অব্যাহত, এবং এই রোগগুলির ক্ষেত্রেও

সর্দি-কাশি

এবং ফ্লুর মতো সমস্যা দেখা যায়। এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন। এর মধ্যে গলা ব্যথা এমনই একটি উপসর্গ, যা ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে প্রায় সকলের মধ্যেই দেখা যায়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দীক্ষ্মা ভাবসার এই বিষয়ে বেশ কয়েকটি ভেষজের কথা বলেছেন, যা আমাদের বাড়িতেই পাওয়া যায়। এই ভেষজগুলি ঠান্ডা লাগা বা

সর্দি-কাশি

র মতো সমস্যায় সহজেই উপশম পাওয়া যায়, এখন জেনে নিন কী ভাবে সেগুলি কাজে লাগাবেন?ডাঃ দীক্ষার মতে, গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে আপনার যা দরকার তা হল 250-300 মিলি জল।

এতে ১ টেবিল চামচ হলুদ ও টেবিল চামচ লবণ দিয়ে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন।

জল গরম হয়ে গেলে, এটি দিয়ে গার্গল করুন।

আপনি দিনে 3-4 বার গার্গেল করতে পারেন।

এতে আপনার গলার জ্বালা ও ব্যথা কমবে।১ চা চামচ মধুর সঙ্গে যষ্টিমধু মিশিয়ে দিনে দু’বার কুসুম গরম জল দিয়ে গার্গল করুন।

সংবাদ প্রকাশঃ  ১৭-০৮-২০২২ইং সিটিভি নিউজ এর  (সংবাদটি গুরুত্বপূর্ণ মনে হলে দয়া করে ফেসবুকে লাইক বা শেয়ার করুন) (If you think the news is important, please share it on Facebook or the like  See More =আরো বিস্তারিত জানতে ছবিতে ক্লিক করুন=