সিটিভি নিউজ।। লাইফ স্টাইল।। বয়স ৫০ পেরোলেও মুখে পড়বে না বয়সের ছাপ। কোন জাদুতে? তা জানার ইচ্ছে কম বেশি আমাদের সবার মধ্য়েই আছে। ত্বকের বয়স কমানোর উপায় কী, ত্বকের যত্ন কীভাবে নিতে হবে। শেহনাজ হুসেন জানালেন সেই টিপস=====
মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য নানা পদ্ধতিই মেনে চলি আমরা। দামি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। পার্লরে গিয়েও বেশ কিছু টাকা খরচ করে আসি। আবার অনেক সময় ঘরোয়া পদ্ধতিও কাজে লাগানোর চেষ্টা করি।
আমরা সব সময়ই চাই, ত্বকের জেল্লা(Glowing Skin) যেন চোখে পড়ার মতোই হয়। ত্বকে যেন অকালেই বয়সের ছাপ না পড়ে, সেদিকেও খেয়াল রাখতে হয় আমাদের। কিন্তু স্কিন কেয়ার রুটিনের নানা ভুলের কারণেই ত্বকের বারোটা বাজে।
মুখে সময়ের আগেই বয়সের ছাপ পড়ে যায়। ত্বক কুঁচকাতে(Skin Aging) শুরু করে। এছাড়াও বলিরেখা(Wrinkles) দেখা দেয়। এরকম নানা সমস্যার মুখোমুখি হতে হয় আমাদের। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন, শেহনাজ হুসেনের (Shahnaz Husain) মতো একজন এক্সপার্টের বয়স প্রায় ৮০-এর কাছাকাছি হলেও কীভাবে জেল্লা ধরে রাখেন তিনি। যেন এভারগ্রিন তিনি। তারই রহস্য ফাঁস করেছিলেন শেহনাজ। সাক্ষাৎকারে জানিয়েছিলেন কয়েকটি অভ্যাসের কথা। যার সাহায্যে ত্বকের বয়স ধরে রাখা সম্ভব। এই প্রবন্ধে সেগুলো উল্লেখ করা হল।
শুতে যাওয়ার আগে কখনও মুখ পরিষ্কার করতে ভুলবেন না========সারাদিন ঘুরে আসার পর ক্লান্ত হয়ে যাওয়াই স্বাভাবিক। বাইরে নানা কাজ থাকে। এছাড়া অফিস থেকে বাড়ি ফিরেও অনেক কাজ করতে হয়। শেষে শুতে যাওয়ার আগে আর কোনও কিছুই যেন করতে ইচ্ছে করে না। কিন্তু তা করলে হবে না।
বরং, শুতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। সারাদিন মুখে অনেক ধুলো ময়লা লাগে। দূষণের কারণেও ত্বকের ক্ষতি হয়। তাই শুতে যাওয়ার আগে আপনার ক্লিনজার দিয়ে ভালো করে মুখ পরিষ্কার করা প্রয়োজন। মেকআপ করা থাকলে আগে তা তুলে নিন। তারপর মুখ ধুয়ে নিন। ত্বকে এই জিনিসটি লাগাতেই হবে
আমাদের প্রত্যেকেরই ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। তার জন্য এই জিনিসটি লাগাতেই হবে। কখনও মিস করলে চলবে না। মুখে নিয়মিত ময়শ্চারাইজার লাগানো প্রয়োজন। সারা বছরই ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে। সব ধরনের ত্বকে ময়শ্চারাইজার লাগানো প্রয়োজন।
যা আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখবে। ত্বক থাকবে মসৃণ ও নরম। এছাড়াও আপনাকে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে। সানস্ক্রিন না মেখে কখনও রোদে বেরনো উচিত নয়। এমনকী মেঘলা দিনে সানস্ক্রিন মাখতেই হবে। এসপিএফ ২৫ সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। আপনার তৈলাক্ত ত্বক হলে জেল সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
ফেসিয়াল স্ক্রাব ব্যবহার করতে হবে==সপ্তাহে অন্তত একবার ফেস স্ক্রাব করা প্রয়োজন। যদি আপনার ত্বকের ধরন তৈলাক্ত হয় এবং মুখে ব্ল্যাকহেডেসের সমস্যা অনেক বেশি থাকে, তাহলে সপ্তাহে দুবারও স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন, তার বেশি ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বকের ক্ষতি হবে।
স্ক্রাব করলে মুখের মৃত কোষ উঠে যায়। ত্বক পরিষ্কার থাকবে। কিন্তু আপনার ত্বকের ধরন শুষ্ক হলে স্ক্রাব ব্যবহার না করাই ভালো। এছাড়াও আপনার মুখে ব্রণ, ব়্যাশের সমস্যা থাকলেও স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। তাহলে মুখের ক্ষতি হবে।
এটা ব্যবহার না করলেই নয়== সপ্তাহে অন্তত এক বা দুবার এই ফেসপ্যাক আপনাকে ব্যবহার করতেই হবে। আপনি বাজারচলতি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। আর নাহলে বাড়িতে তৈরি ফেসপ্যাকও ব্যবহার করতে পারেন আপনি। আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী বেছে নিন এই ফেসপ্যাক।সপ্তাহে অন্তত এক বা দুবার আপনি ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন। এই ফেসপ্যাক আপনার মুখ পরিষ্কার করতে এবং তার টানটান ভাব ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই সহজেই আপনার মুখে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না।
সংবাদ প্রকাশঃ ১৪-১০-২০২২ইং সিটিভি নিউজ এর (সংবাদটি গুরুত্বপূর্ণ মনে হলে দয়া করে ফেসবুকে লাইক বা শেয়ার করুন) (If you think the news is important, please share it on Facebook or the like See More =আরো বিস্তারিত জানতে ছবিতে ক্লিক করুন=
